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脚痩せダイエット。簡単ながら筋トレ。太もも&ハムストリング、お尻も鍛えられる。

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脚痩せするなら、スクワットよりも、
「ランジ」の方が効率的❗️

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福岡県福岡市博多区ASGYM
【紹介】
🖋誰もが心から楽しいと感じ、
自分の居場所と思えるようなジムを創ります。

🖋現状に満足せず新たな知識を追い求め、敬意と感謝をもって、心を通わせる瞬間を大切にします。
・🏋️‍♀️『パーソナルトレーニング』
・🧘‍♀️『ヨガ』
・🏃‍♀️『有酸素運動』🍽『食事管理』
・🥋『格闘技』『ストレッチ』…

【ジムのアカウント】
http://Instagram.com/a.s.gym.fukuoka

【ジムの住所】
福岡市博多区築港本町2-3ふよう港ハイツ103

【ASGスタッフ 西ゆうきのアカウント】
http://Instagram.com/asg_fitness_diet

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