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大胸筋内側1分で追い込むダイヤモンドプッシュアップ!100kg中年デブでもできる筋トレ(タイマー付き) diamond push up 【第97話 ガチンコマッチョクラブ】

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元ホームレスが筋トレをする理由とは?

(マッチョになりたい100kg中年デブ)

元ホームレス中年デブの腹筋ローラー30日の結果は?
食事制限なしで100kgの身体にどれだけ効果があるのか?

もしも元ホームレス中年デブが筋トレを3ヶ月したら?

アイロテックパワーラックHPM組み立て!
ホームレスだった男が夢のホームジムを作る!

★プロフィール

元ホームレス
借金
無一文
強制労働
フリーランス
禁酒、禁煙
2014年に個人事業主登録、フリーランスとして活動開始
2019年にYouTubeチャンネルを開始

■チャンネルの説明

学校や社会になじめず、
明るい未来が見えない男が
21歳でビジネスに失敗し人生大転落、
2500万円の借金を抱えて
年中無休の強制労働10年
一時は無一文、ホームレスになり
何度も死のうかと思ったものの死にきれず
過酷な日雇い肉体労働から始め
世の中の底辺を這いずり回って
借金全額完済。

ゼロから人生をスタートし、
個人事業主、フリーランスにたどり着き
孤独に立ち向かう生き様を
ドキュメンタリーで配信するチャンネルです。

宜しくお願い致します。

自宅で出来る10分筋トレ(初級編)

痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ

みんなで筋肉体操] 背筋 2 ~ 続・語れる背中をつくる/
Exercising the back muscles ~ | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=S58grwmYQhM&t=167s

みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる ~ | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk&t=208s

みんなで筋肉体操] 背筋 ~ 語れる男の背中をつくる ~ | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=IHYOhDe4FB8

胸を大きくする3分間6種類の最強自重胸トレメニュー!
【効かない訳が無いトレ】大胸筋トレーニング 筋トレ
https://youtu.be/6JIRtnZyqwA

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