【肩トレ】低重量で丸い肩を作るドロップセット
丸い肩を作るために日々努力してます。 その様子を動画にしました。 Optimum Nutrition […]
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☆Skeleton panties☆ ◆YouTubeチャンネル https://www.youtu […]
こんにちは。 高校生ホームトレーニーです。 筋トレに関することや全く関係ないことなどを動画であげてい […]
■テントレ ■テントレ1週間トレーニング ■種目別トレーニング方法 60秒 ■セット別トレーニング方 […]
■テントレ ■テントレ1週間トレーニング ■種目別トレーニング方法 60秒 ■福岡マラソン「サブ3へ […]
#ステロイド 今回はストロイドユーザーVSナチュラル!ナチュラルのためのトレーニング! THE BE […]
ドロップセットと呼ぶのか? 限界まで連続でやりました。 パンプやばいです。 チャンネル登録お願いしま […]
胸のトレーニング3日目、ダンベルプレスで胸を鍛えました。 今回はドロップセットで何セットもこなして限 […]
忙しくて時間がない方にお勧めの時短かつ効率のよいトレーニング方法をお送りします。 トレーニングをやり […]
スミスマシンをつかったベンチプレスのドロップセットの流れです!